Author - admin

حاسة إنك أم فاشلة؟؟

بتزعقي لبنتك كتير، أو بتضربيها؟؟.. مش مقتنعة إن فيه طريقة تانية ينفع تربي بيها بنتك، أو مقتنعة، بس مش قادرة تغيري طريقتك معاها؟؟.. عارفة ليه ده بيحصل؟؟.. علشان ده الروتين بتاعك، سواء اللي شفتيه في طفولتك أو دي الطريقة اللي اتعودتي تعاملي بنتك بيه.. هو ده الروتين اللي تعرفيه.. لورا شلسنجر عالمة النفس والكاتبة، قالت إن خوفنا...

ولادك مغلبينك في المذاكرة؟

ولادك مغلبينك في المذاكرة؟ شايفاهم مهملين ومش مهتمين بدراستهم ومذاكرتهم مهما قلتي؟ النهاردة بإذن الله على قناة مدرستنا ١ الساعة ٨ ومدرستنا ٢ الساعة ١٠ هنتكلم عن الموضوع المهم جدا ده.. وزي ما انتو شايفين في الصورة، بعدل الطرحة في المونيتور، أهم حاجة عدلة الطرحة

5 tips working moms need to overcome guilt feelings

Are you a working mom? Then you always feel guilty about going to work. You blame yourself for not being at home 24/7. Sometimes your house is messy and you can’t clean it up. Relax, you are not alone; stay-at-home moms feel guilty too. Obviously, the guilt feeling comes with the package 🙂 The Working Mother Research...

بتحسي بالذنب وتأنيب الضمير علشان انتي أم بتشتغلي؟ ٧ خطوات تقللي بيهم الإحساس بالذنب…

⭐ البوست اللي فات أنا سألت الأمهات اللي بيشتغلوا، هما إيه هدفهم من الشغل ودي كانت ملخص الإجابات: ١- أمان مادي (متصدر معظم الإجابات).. ٢- يبقى عندي كيان مستقل واحساس بقيمتي وتنمية لذاتي (تاني أعلى إجابة).. ٣- توسيع الخبرات.. ٤- قضاء وقت مفيد ليا ولولادي.. ٥- الدماغ من غير شغل مع الزمن بتقف وبتصدي. ٦- زيادة النشاط وتجنب الكسل.. ٧- علاقات اجتماعية.. ٨- تربية...

إجازة الأمومة فرصة لبداية جديدة

أجازة الولادة بالنسبة للأم اللي بتشتغل ليها معاني كتير، فيه ناس بتشوفها انها هتستريح من الشغل حتى إذا كان هيقابلها مجهود كبير لرعاية بيبي صغير، لكن فيه وجهة نظر تانية بتشوف انها هتبقى زهقانة لأنها هتبعد عن الشغل و الانجازات اللي بتعملها كل يوم و انها هتفضل محبوسة مع البيبي 24/7 و هتبقى منعزلة عن...

اللي بتزرعيه النهاردة بتحصديه بكرة في تربية ولادك….

كتير بتسألي نفسك يا ترى انتي بتربي ولادك ازاي. بتربيهم على انهم يحبوكي و يحبوا البيت اللي اتربوا فيه ولا بيتمنوا اليوم اللي يخرجوا منه و يستقلوا بحياتهم؟ عايزاكي تتخيلي لما يكبروا بعد 10، 15 سنة لما يتجوزوا و يخلفوا، يا ترى هيحبوا يجيبوا زوجاتهم و أزواجهم وولادهم و ييجوا يزوروكي و هما مشتاقين لده و...

كايزن: خطوات صغيرة تؤدي إلى نجاحات كبيرة

دايما كنت مستعجلة و بضغط على أولادي انهم يحققوا نجاحات في كل المجالات، كنت بضغط عليهم في الرياضة علشان يبقوا أفضل رياضيين، وبدفعهم في الدراسة علشان يبقوا الأوائل. كنت بسعى للكمال في كل شيء بعمله وفوجئت أنهم مكنوش بيحققوا تقدم سريع في الرياضة. الامهات عموما والأمهات العاملات تحديدا بيبقوا عايزين ولادهم يكونوا الأفضل و الأكثر...

استمتعي بتربية أولادك. استمتعي بوجودهم، بضحكهم ولعبهم، استمتعي بمشاكلهم….

التربية مش سهلة وكتير بتكون فيها هموم، بس لما تستعيني بالله وحده و تخلصي النية لله انك همك تربيتهم تربية صالحة وانك تخليهم سعداء، ربنا بيهونها. أصل ربنا كريم أوي ورحيم أوي.. ضميرك بيأنبك علشان شغلك واخد جزء من وقتك، عوضيهم لما ترجعي، عوضيهم بحبك ولعبك معاهم وابتسامتك في وشهم. متفتكريش انك لما تجيبيلهم هدايا وانتي...

بترجعي من شغلك وحاسة انك متوترة؟

بترجعي من شغلك وحاسة انك شايلة جبال من الهموم ومتوترة وبعدين بتقابلي ولادك وانت مش مؤهلة نفسيا انك تتعاملي معاهم بشكل متوازن؟ مش عارفة ليه وانت متوترة بتزعقيلهم مع انهم ملهمش ذنب؟ …. التوتر والضغط: كلنا عارفين ان التوتر والضغط مش كويس وبيجيب أمراض عضوية بس مش عارفين ليه. في البوست ده أنا مش هقول كل...

بقيتي متوترة على طول؟ عصبية؟ بتزعقي؟ الجيران سامعين صوتك طول اليوم؟….

يبقى نقول تاني وتالت وعاشر، لو انتي مش سعيدة مش هتقدري تسعدي ولادك وجوزك…. سعادتك مش حاجة هامشية، دي حاجة أساسية جدا.. وقتك الخاص (me time) مش أنانية منك، ده حقك الإنساني في هذه الحياة، طبيعي انه يكون ليكي وقت بتعملي فيه اللي بتحبيه، بعيد عن الدوشة والتوتر والضغط… وقت تحسي فيه إنك إنسانة….. متستنيش ان حد يعزم...